英國生活

在英國生活手冊

綜合指南 閱讀時間 30 分鐘
Living in the UK Handbook

移居英國是一個令人興奮的冒險!本手冊涵蓋了您需要了解的日常生活的所有內容 - 從開設銀行帳戶和註冊醫生到了解英國文化和使用公共交通。使用這本手冊作為您安頓下來的參考資料。

醫療保健(NHS)

國民健康服務(NHS)在英國提供醫療保健。作為支付了移民健康附加費(IHS)的國際學生,您有權免費使用NHS服務。

註冊全科醫生

您的首要任務之一應該是註冊全科醫生(GP) - 您的當地醫生:

  • nhs.uk 找到您附近的GP診所
  • 攜帶您的護照、住址證明和學生證
  • 註冊是免費的 - 即使您很健康也要這樣做
  • 您的GP是您非緊急健康問題的第一聯絡點

緊急電話號碼

999 - 警察、消防、救護車(危及生命的緊急情況)
111 - NHS非緊急醫療建議(24/7)
116 123 - 撒瑪利亞人(心理健康支持,24/7)

使用NHS服務

GP預約

在線預約或致電您的診所。免費。非緊急問題可能需要等待1-2週。

A&E(急診)

僅適用於嚴重傷害或危及生命的情況。非緊急問題可能需要長時間等待。

無需預約中心

適用於輕微傷害和疾病。無需預約。檢查您附近是否有這樣的中心。

處方

英格蘭:約£9.90每項。蘇格蘭、威爾士、北愛爾蘭:免費。學生可能有資格獲得免費處方。

牙科與眼科護理

對於大多數學生來說,牙科護理和眼科檢查在NHS上不是免費的。然而,如果您未滿19歲或獲得某些福利,您可能有資格獲得免費治療。大學牙科學校通常提供折扣護理。

銀行與金錢

開設英國銀行帳戶使生活更加方便 - 您可以接收資金、支付賬單,並避免國際交易費用。

開設銀行帳戶

大多數銀行要求:

  • 護照或BRP(生物識別居留許可)
  • 住址證明(住宿信、公共事業賬單)
  • 學生身份證明(來自您的大學)

早點申請銀行信函

在您註冊後,向大學的學生服務部門索取“銀行信函”。這確認了您的地址和學生身份 - 銀行需要它!

銀行選擇

傳統銀行

Barclays, HSBC, Lloyds, NatWest, Santander - 高街存在,學生賬戶有優惠,但設立速度較慢。

數位銀行

Monzo, Starling, Revolut - 可以在手機上開設,應用程序優秀,初期不需要住址證明。

管理金錢

  • 非接觸式支付: 廣泛接受,最多可支付£100
  • 移動支付: Apple Pay和Google Pay在所有非接觸式支付處均可使用
  • 匯款回國: 使用Wise(TransferWise)獲得比銀行更好的匯率
  • 學生折扣: 獲取TOTUM卡以在數百家商店獲得折扣

住宿

大多數第一年的國際學生住在大學宿舍,這是結識人群的好方法。第一年之後,許多人搬到私人租賃住宿。

大學宿舍

  • 提供餐飲: 包括餐點,價格更高,烹飪需求較少
  • 自炊: 共享廚房,更加獨立,通常更便宜
  • 套房: 房間內有私人浴室
  • 共用浴室: 與室友共用浴室,較便宜的選擇

私人租賃(第一年後)

  • 在1月至2月開始尋找9月入住的房子
  • 熱門網站:Rightmove, SpareRoom, Zoopla
  • 預計支付1-2個月的押金+首月租金
  • 檢查是否包括賬單(煤氣、電力、水、互聯網)
  • 在簽署任何文件之前,務必親自查看

租賃詐騙

在親自查看房產之前,絕不要付款。詐騙者專門針對國際學生。如果交易看起來好得令人難以置信,那可能就是騙局。

出行

英國的公共交通很好,但可能很貴。獲取鐵路卡並使用學生折扣!

火車

適合長途旅行。獲取16-25鐵路卡可享受1/3的票價折扣。提前預訂以獲得更便宜的票。

巴士

本地旅行。尋找學生巴士通行證。在許多城市,短途旅行的費用為£1-2。

地鐵/地下鐵

倫敦有地鐵,其他城市有地鐵(曼徹斯特、紐卡斯爾)。倫敦使用Oyster/非接觸式支付。

騎自行車

許多城市對自行車友好。比公共交通便宜。務必安全鎖好您的自行車!

節省交通費用

  • 16-25鐵路卡: £30/年可享受1/3的火車票折扣
  • Trainline應用程序: 找到最便宜的火車票
  • Megabus/國家快運: 城市間的廉價長途汽車旅行
  • 學生巴士通行證: 每週/每學期通行證通常更便宜

購物與食品

超市(從便宜到昂貴)

  • Lidl, Aldi: 預算超市,物超所值
  • Asda, Tesco, Morrisons: 中檔,品種豐富
  • Sainsbury's, Co-op: 稍微貴一些,方便
  • M&S, Waitrose: 高端,質量更高

節省食品費用的小貼士

  • 在Aldi或Lidl購物以獲得最佳價值
  • 在關門時間附近尋找黃色標籤的減價商品
  • 下載Too Good To Go應用程序以獲得折扣食品
  • 在家做飯 - 在英國外出就餐很貴
  • 亞洲超市通常以優惠價格提供家鄉的食材

尋找家鄉的食物

大多數英國城市都有國際超市,您可以在那裡找到家鄉的食材:

  • 中國/東亞: Wing Yip, See Woo, 當地的中國超市
  • 南亞: 大多數城市都有印度雜貨店
  • 中東: 當地的清真商店和市場
  • 在線: Amazon, Ocado, 專業在線商店

英國文化

了解英國文化將幫助您安頓下來並結交朋友。以下是一些關鍵的事情:

社交習俗

  • 排隊: 英國人喜歡有序排隊。絕不要插隊或“插入”
  • “請”和“謝謝”: 經常使用 - 這是必須的
  • “對不起”: 英國人經常說對不起,即使不是他們的錯
  • 閒聊: 談論天氣是全國的愛好
  • 個人空間: 說話時保持舒適的距離
  • 守時: 準時很重要,尤其是開會和約會

了解英式英語

“Cheers”

非正式地表示“謝謝”。在舉杯時也使用。

“Brilliant” / “Lovely”

表示“很棒”或“很好”的積極回應

“Not bad”

通常意味著“相當好” - 英國人的低調!

“Fancy a cuppa?”

“想喝杯茶嗎?” - 接受以示禮貌!

茶文化

茶(通常是加奶的紅茶)是英國生活的核心。“燒水壺”是應對任何情況的默認反應 - 歡迎客人、處理壞消息或只是休息一下。提供泡茶表示您關心。

安全與緊急情況

英國通常非常安全,但了解基本知識很重要:

緊急情況:撥打999

當有立即危險或正在發生犯罪時,請撥打警察、消防或救護車。這是免費的,任何電話都可以撥打。

保持安全

  • 在擁擠的地方保持貴重物品隱藏,包包拉鏈拉好
  • 晚上,走在光線充足、繁忙的地方
  • 讓朋友知道您的位置,尤其是在外出時
  • 向您的大使館註冊以獲取來自您國家的緊急更新
  • 將您的大學安全號碼保存到手機中

重要聯絡方式

999

緊急服務(警察、消防、救護車)

101

非緊急警察(報告犯罪、詢問問題)

111

NHS非緊急健康建議

116 123

撒瑪利亞人(24/7心理健康支持)

生活成本

生活成本因您學習的地點而異。倫敦是最昂貴的,而北部城市通常較便宜。

典型月費(倫敦以外)

支出 預算 舒適
住宿 £400-500 £600-800
食品與雜貨 £120-150 £200-250
交通 £30-50 £60-100
電話與互聯網 £15-20 £30-40
社交與娛樂 £50-100 £150-200
總計 £615-820 £1,040-1,390

預算小貼士

  • 在家做飯而不是外出就餐
  • 獲取TOTUM卡以獲得學生折扣
  • 使用圖書館資源而不是購買書籍
  • 尋找免費的大學活動和活動
  • 英國的許多博物館和畫廊都是免費的

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