Жизнь в Великобритании

Руководство по жизни в Великобритании

Полное руководство 30 минут чтения
Living in the UK Handbook

Переезд в Великобританию - это захватывающее приключение! Это руководство охватывает все, что вам нужно знать о повседневной жизни - от открытия банковского счета и регистрации у врача до понимания британской культуры и использования общественного транспорта. Используйте это как справочник для адаптации.

Здравоохранение (NHS)

Национальная служба здравоохранения (NHS) предоставляет медицинские услуги в Великобритании. Как иностранный студент, оплативший сбор за медицинское обслуживание (IHS), вы имеете право на бесплатное использование услуг NHS.

Регистрация у терапевта

Одной из первых задач должно быть регистрация у терапевта (врача общей практики):

  • Найдите ближайшую к вам клинику на nhs.uk
  • Возьмите с собой паспорт, подтверждение адреса и студенческий билет
  • Регистрация бесплатна - сделайте это, даже если вы здоровы
  • Ваш терапевт - ваш первый контакт для неэкстренных медицинских вопросов

Экстренные номера

999 - Полиция, пожарная служба, скорая помощь (угроза жизни)
111 - NHS неэкстренная медицинская помощь (24/7)
116 123 - Samaritans (поддержка психического здоровья, 24/7)

Использование услуг NHS

Прием у терапевта

Запись онлайн или по телефону. Бесплатно. Возможно ожидание 1-2 недели для неэкстренных случаев.

A&E (Экстренная помощь)

Только для серьезных травм или угрожающих жизни состояний. Ожидайте долгого ожидания для некритических случаев.

Центры неотложной помощи

Для легких травм и заболеваний. Запись не требуется. Проверьте, есть ли такой центр рядом с вами.

Рецепты

Англия: ~£9.90 за единицу. Шотландия, Уэльс, Северная Ирландия: бесплатно. Студенты могут иметь право на бесплатные рецепты.

Стоматология и уход за глазами

Стоматологические услуги и проверка зрения НЕ бесплатны в NHS для большинства студентов. Однако, если вам меньше 19 лет или вы получаете определенные пособия, вы можете иметь право на бесплатное лечение. Университетские стоматологические школы часто предлагают скидки.

Банковские услуги и деньги

Открытие банковского счета в Великобритании значительно упрощает жизнь - вы можете получать деньги, оплачивать счета и избегать международных комиссий за транзакции.

Открытие банковского счета

Большинство банков требуют:

  • Паспорт или BRP (Биометрический вид на жительство)
  • Подтверждение адреса (письмо о проживании, счет за коммунальные услуги)
  • Подтверждение статуса студента (от вашего университета)

Запросите письмо для банка заранее

Попросите службу поддержки студентов вашего университета предоставить "письмо для банка" сразу после регистрации. Это подтверждает ваш адрес и статус студента - банки требуют это!

Варианты банков

Традиционные банки

Barclays, HSBC, Lloyds, NatWest, Santander - Присутствие на улицах, студенческие счета с бонусами, но медленнее в открытии.

Цифровые банки

Monzo, Starling, Revolut - Открытие с телефона за считанные минуты, отличные приложения, первоначально не требуется подтверждение адреса.

Управление деньгами

  • Бесконтактные платежи: Широко принимаются, оплата до £100
  • Мобильные платежи: Apple Pay и Google Pay работают везде, где есть бесконтактные платежи
  • Перевод денег домой: Используйте Wise (TransferWise) для лучшего обменного курса, чем в банках
  • Студенческие скидки: Получите карту TOTUM для скидок в сотнях магазинов

Жилье

Большинство первокурсников-иностранцев живут в университетских общежитиях, что является отличным способом познакомиться с людьми. После первого года многие переезжают в частное арендованное жилье.

Университетские общежития

  • С питанием: Питание включено, дороже, меньше готовки
  • Без питания: Общая кухня, больше независимости, обычно дешевле
  • С отдельной ванной: Личная ванная комната в вашей комнате
  • Общая ванная: Ванная комната на несколько человек, дешевле

Частная аренда (после первого года)

  • Начинайте искать в январе-феврале для заселения в сентябре
  • Популярные сайты: Rightmove, SpareRoom, Zoopla
  • Ожидайте оплату депозита за 1-2 месяца + первый месяц аренды заранее
  • Проверьте, включены ли счета (газ, электричество, вода, интернет)
  • Всегда осматривайте жилье лично перед подписанием договора

Мошенничество с арендой

Никогда не платите деньги до осмотра жилья лично. Мошенники нацелены на иностранных студентов. Если предложение кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, скорее всего, это так.

Передвижение

В Великобритании хорошее общественное транспортное сообщение, хотя оно может быть дорогим. Получите железнодорожную карту и используйте студенческие скидки!

Поезда

Лучше всего для дальних поездок. Получите железнодорожную карту 16-25 для скидки 1/3 на билеты. Бронируйте заранее для более дешевых билетов.

Автобусы

Местные поездки. Ищите студенческие проездные. Во многих городах £1-2 за короткие поездки.

Метро/Тюб

В Лондоне - Тюб, в других городах - метро (Манчестер, Ньюкасл). Oyster/бесконтактные в Лондоне.

Велосипеды

Многие города дружелюбны к велосипедистам. Дешевле, чем общественный транспорт. Всегда надежно запирайте велосипед!

Экономия на транспорте

  • Железнодорожная карта 16-25: £30/год для скидки 1/3 на билеты
  • Приложение Trainline: Найдите самые дешевые билеты на поезд
  • Megabus/National Express: Дешевые автобусные поездки между городами
  • Студенческие проездные: Еженедельные/семестровые проездные часто дешевле

Покупки и еда

Супермаркеты (от дешевых к дорогим)

  • Lidl, Aldi: Бюджетные супермаркеты, отличное соотношение цены и качества
  • Asda, Tesco, Morrisons: Средний уровень, хороший ассортимент
  • Sainsbury's, Co-op: Немного дороже, удобно
  • M&S, Waitrose: Премиум, более высокое качество

Советы по экономии на еде

  • Покупайте в Aldi или Lidl для лучшего соотношения цены и качества
  • Ищите товары со скидкой с желтыми наклейками перед закрытием
  • Скачайте приложение Too Good To Go для скидок на еду
  • Готовьте дома - питание вне дома дорого в Великобритании
  • Азиатские супермаркеты часто предлагают ингредиенты из дома по хорошим ценам

Поиск еды из дома

Большинство городов Великобритании имеют международные супермаркеты, где можно найти ингредиенты из дома:

  • Китайские/восточноазиатские: Wing Yip, See Woo, местные китайские супермаркеты
  • Южноазиатские: Индийские продуктовые магазины в большинстве городов
  • Ближневосточные: Местные халяльные магазины и рынки
  • Онлайн: Amazon, Ocado, специализированные онлайн-магазины

Британская культура

Понимание британской культуры поможет вам адаптироваться и завести друзей. Вот некоторые ключевые моменты:

Социальные обычаи

  • Очереди: Британцы любят упорядоченные очереди. Никогда не подрезайте и не "влезайте"
  • "Пожалуйста" и "Спасибо": Используйте их постоянно - это ожидается
  • "Извините": Британцы часто извиняются, даже если это не их вина
  • Маленькие разговоры: Разговоры о погоде - национальное развлечение
  • Личное пространство: Держите комфортную дистанцию при разговоре
  • Пунктуальность: Быть вовремя важно, особенно для встреч и назначений

Понимание британского английского

"Cheers"

Означает "спасибо" в неформальной обстановке. Также используется при тостах.

"Brilliant" / "Lovely"

Положительные ответы, означающие "отлично" или "хорошо"

"Not bad"

Часто означает "вполне хорошо" - британское преуменьшение!

"Fancy a cuppa?"

"Хотите чашечку чая?" - соглашайтесь, чтобы быть вежливым!

Чайная культура

Чай (обычно черный с молоком) - центральная часть британской жизни. "Поставить чайник" - это стандартная реакция на любую ситуацию - встреча гостей, плохие новости или просто перерыв. Предложение сделать чай показывает, что вы заботитесь.

Безопасность и экстренные ситуации

Великобритания в целом очень безопасна, но полезно знать основы:

Экстренная помощь: звоните 999

Для полиции, пожарной службы или скорой помощи, когда есть непосредственная опасность или происходит преступление. Это БЕСПЛАТНО с любого телефона.

Оставайтесь в безопасности

  • Держите ценные вещи скрытыми и сумки застегнутыми, особенно в людных местах
  • Ночью придерживайтесь хорошо освещенных, оживленных мест
  • Сообщайте друзьям, где вы находитесь, особенно ночью
  • Зарегистрируйтесь в вашем посольстве для получения экстренных обновлений из вашей страны
  • Сохраните номер службы безопасности вашего университета в телефоне

Важные контакты

999

Экстренные службы (полиция, пожарная служба, скорая помощь)

101

Неэкстренная полиция (сообщение о преступлениях, вопросы)

111

NHS неэкстренная медицинская помощь

116 123

Samaritans (24/7 поддержка психического здоровья)

Стоимость жизни

Стоимость жизни значительно варьируется в зависимости от места учебы. Лондон - самый дорогой, в то время как северные города обычно дешевле.

Типичные ежемесячные расходы (вне Лондона)

Расходы Бюджет Комфорт
Жилье £400-500 £600-800
Еда и продукты £120-150 £200-250
Транспорт £30-50 £60-100
Телефон и интернет £15-20 £30-40
Социальные и развлекательные мероприятия £50-100 £150-200
Итого £615-820 £1,040-1,390

Советы по бюджету

  • Готовьте дома вместо того, чтобы есть вне дома
  • Получите карту TOTUM для студенческих скидок
  • Используйте ресурсы библиотеки вместо покупки книг
  • Ищите бесплатные университетские мероприятия и активности
  • Многие музеи и галереи бесплатны в Великобритании

Скачайте это руководство

Сохраните PDF-версию для офлайн-использования

Скачать PDF руководство

Готовы к успеху в университете Великобритании?

UniFluent помогает иностранным студентам развивать академические навыки английского языка. Начните учиться сегодня с нашим приложением на базе ИИ.

Скачать для iOS Скачать для Android