यूके में जीवन हैंडबुक

नेशनल हेल्थ सर्विस (NHS) यूके में स्वास्थ्य सेवा प्रदान करती है। एक अंतर्राष्ट्रीय छात्र के रूप में जिसने इमिग्रेशन हेल्थ सरचार्ज (IHS) का भुगतान किया है, आप NHS सेवाओं का मुफ्त में उपयोग करने के हकदार हैं।

जीपी के साथ पंजीकरण करें

आपके पहले कार्यों में से एक जीपी (जनरल प्रैक्टिशनर) के साथ पंजीकरण करना होना चाहिए - आपका स्थानीय डॉक्टर:

• अपने पास एक जीपी सर्जरी खोजें nhs.uk
• अपना पासपोर्ट, पता प्रमाण, और छात्र आईडी लाएं
• पंजीकरण मुफ्त है - इसे तब भी करें जब आप स्वस्थ हों
• आपके जीपी गैर-आपातकालीन स्वास्थ्य मुद्दों के लिए आपका पहला संपर्क बिंदु हैं

NHS सेवाओं का उपयोग करना

यूके में बैंक खाता खोलना जीवन को बहुत आसान बनाता है - आप पैसे प्राप्त कर सकते हैं, बिलों का भुगतान कर सकते हैं, और अंतर्राष्ट्रीय लेनदेन शुल्क से बच सकते हैं।

बैंक खाता खोलना

अधिकांश बैंकों को आवश्यकता होती है:

• पासपोर्ट या बीआरपी (बायोमेट्रिक रेजिडेंस परमिट)
• पता प्रमाण (आवास पत्र, उपयोगिता बिल)
• छात्र स्थिति का प्रमाण (आपके विश्वविद्यालय से)

बैंक विकल्प

पैसे का प्रबंधन

• संपर्क रहित भुगतान: व्यापक रूप से स्वीकार किया गया, £100 तक टैप करके भुगतान करें
• मोबाइल भुगतान: एप्पल पे और गूगल पे हर जगह काम करते हैं जहां संपर्क रहित होता है
• घर पैसे भेजना: बेहतर विनिमय दरों के लिए Wise (TransferWise) का उपयोग करें
• छात्र छूट: सैकड़ों दुकानों पर छूट के लिए TOTUM कार्ड प्राप्त करें

अधिकांश पहले वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय छात्र विश्वविद्यालय के हॉल में रहते हैं, जो लोगों से मिलने का एक शानदार तरीका है। पहले वर्ष के बाद, कई निजी किराए के आवास में चले जाते हैं।

विश्वविद्यालय हॉल

• कैटरड: भोजन शामिल, अधिक महंगा, कम खाना पकाने की आवश्यकता
• स्वयं कैटरड: साझा रसोई, अधिक स्वतंत्रता, आमतौर पर सस्ता
• एन-सुइट: आपके कमरे में निजी बाथरूम
• साझा बाथरूम: फ्लैटमेट्स के साथ साझा बाथरूम, सस्ता विकल्प

निजी किराए पर लेना (पहले वर्ष के बाद)

• सितंबर में प्रवेश के लिए जनवरी-फरवरी में देखना शुरू करें
• लोकप्रिय साइटें: Rightmove, SpareRoom, Zoopla
• 1-2 महीने की जमा राशि + पहले महीने का किराया अग्रिम में भुगतान करने की उम्मीद करें
• जांचें कि क्या बिल शामिल हैं (गैस, बिजली, पानी, इंटरनेट)
• किसी भी चीज़ पर हस्ताक्षर करने से पहले हमेशा व्यक्तिगत रूप से देखें

यूके में अच्छी सार्वजनिक परिवहन है, हालांकि यह महंगा हो सकता है। एक रेलकार्ड प्राप्त करें और छात्र छूट का उपयोग करें!

सुपरमार्केट (सबसे सस्ते से सबसे महंगे तक)

• Lidl, Aldi: बजट सुपरमार्केट, शानदार मूल्य
• Asda, Tesco, Morrisons: मध्य-श्रेणी, अच्छी विविधता
• Sainsbury's, Co-op: थोड़ा अधिक महंगा, सुविधाजनक
• M&S, Waitrose: प्रीमियम, उच्च गुणवत्ता

घर से भोजन ढूंढना

अधिकांश यूके शहरों में अंतर्राष्ट्रीय सुपरमार्केट हैं जहां आप घर से सामग्री पा सकते हैं:

• चीनी/पूर्वी एशियाई: Wing Yip, See Woo, स्थानीय चीनी सुपरमार्केट
• दक्षिण एशियाई: अधिकांश शहरों में भारतीय किराना स्टोर
• मध्य पूर्वी: स्थानीय हलाल दुकानें और बाजार
• ऑनलाइन: अमेज़न, Ocado, विशेष ऑनलाइन स्टोर

ब्रिटिश संस्कृति को समझना आपको बसने और दोस्त बनाने में मदद करेगा। यहां कुछ महत्वपूर्ण बातें हैं जिन्हें जानना चाहिए:

सामाजिक रीति-रिवाज

• कतार लगाना: ब्रिटिश लोग व्यवस्थित कतारों को पसंद करते हैं। कभी भी न कूदें या "धक्का न दें"
• "कृपया" और "धन्यवाद": इन्हें लगातार उपयोग करें - यह अपेक्षित है
• "माफ करना": ब्रिटिश लोग बहुत बार माफी मांगते हैं, भले ही यह उनकी गलती न हो
• छोटी बात: मौसम के बारे में बात करना एक राष्ट्रीय शौक है
• व्यक्तिगत स्थान: बात करते समय एक आरामदायक दूरी बनाए रखें
• समय की पाबंदी: समय पर होना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से बैठकों और नियुक्तियों के लिए

ब्रिटिश अंग्रेजी को समझना

यूके आमतौर पर बहुत सुरक्षित है, लेकिन मूल बातें जानना अच्छा है:

सुरक्षित रहना

• भीड़-भाड़ वाले क्षेत्रों में विशेष रूप से कीमती सामान छिपा कर रखें और बैग बंद रखें
• रात में, अच्छी तरह से रोशनी वाले, व्यस्त क्षेत्रों में रहें
• विशेष रूप से रातों को बाहर जाने पर दोस्तों को बताएं कि आप कहां हैं
• आपातकालीन अपडेट के लिए अपने देश से अपने दूतावास के साथ पंजीकरण करें
• अपने फोन में अपने विश्वविद्यालय की सुरक्षा संख्या सहेजें

महत्वपूर्ण संपर्क

जहां आप पढ़ाई करते हैं, उसके आधार पर जीवन यापन की लागत काफी भिन्न होती है। लंदन सबसे महंगा है, जबकि उत्तरी शहर आमतौर पर सस्ते होते हैं।

विशिष्ट मासिक लागत (लंदन के बाहर)